香蕉蘋(píng)果泥

食譜原料

　　香蕉，蘋(píng)果

制作方法

　　1、 將香蕉和蘋(píng)果刮成泥。

　　2、 上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

適用人群

　　7-9個(gè)月嬰兒

健康提示

　　香蕉、蘋(píng)果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質(zhì)不僅可增加食物對(duì)腸道蠕動(dòng)的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過(guò)分吸收，因此，是有效的便秘食療品。提醒一點(diǎn)，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強(qiáng)，會(huì)造成寶寶腹瀉和脾胃失調(diào)，要適當(dāng)加熱再給寶寶吃。