2010-06-12 11:30:25出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料 薏仁100克,綠豆50克,百合20克,清水適量,蜂蜜2大勺。 制作方法 1、薏仁沖洗干凈,加適量清水泡一夜; 2、百合沖洗干凈,用清水浸泡備用; 3、綠豆、泡好的薏仁、和百合一起放入湯鍋,煮滾后改文火煲約40分鐘; 4、薏仁酥爛后,湯就熬好了; 5、煲好后開(kāi)蓋稍放涼一會(huì),加入蜂蜜調(diào)勻就可以喝了。 適用人群 1-3歲寶寶。 健康提示 薏仁,也叫薏米。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。 百合,有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料,再加上抗氧化的蘋(píng)果跟蟠桃,煲出的湯,味道甘中帶甜,而且甜得既天然又溫和。立秋時(shí)節(jié),建議大家喝上一碗這樣的湯,相信可以收到很好的潤(rùn)肺、止咳的功效。 本食療可以醫(yī)治肛門(mén)閉鎖等疾病。 |
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