肉松軟米飯

食譜原料

　　軟米飯75克，雞肉20克，胡蘿卜1片，醬油、白糖各少許

制作方法

　　1、 將雞肉洗凈，剁成極細(xì)的末;

　　2、 放入鍋內(nèi)，加入醬油、白糖、料酒，邊煮邊用筷子攪拌，使其均勻混合;

　　3、 煮好后放在米飯上面一起燜熟;

　　4、飯熟后盛入小碗內(nèi)，切一片花形胡蘿卜做為裝飾，可起誘發(fā)嬰兒食欲作用。

　　注意：飯要軟，雞肉末要碎。

適用人群

　　7-9月寶寶

健康提示

　　雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等營養(yǎng)素，脂肪含量低，和米飯同煮食，營養(yǎng)更加全面，能促進嬰兒生長發(fā)育。