胡桃粥
2010-06-12 10:49:07出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料 糯米1/3杯,胡桃5個,紅棗1個,鹽若干。 制作方法 1、將胡桃夾開把瓤取出,泡在水里,將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。 2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。 3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。煮好后用鹽調(diào)味。 【要點】 一定要煮至粥粘稠。 適用人群 嬰幼兒食用 健康提示 能補氣血、健脾胃、利水濕、止帶瀉;加入荸薺又可清邪熱、生津液、消飲食,再用補脾健身之糯米作主食,共秦健脾益氣、利濕止瀉、生津止渴之功。
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