麥片牛奶豬肝粥的做法

　　食譜原料：

　　純牛奶一袋、燕麥片、豬肝末適量。

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　　制作方法：

　　1、把豬肝洗凈并剁碎。

　　2、把牛奶煮開，放進(jìn)燕麥片和豬肝煮三分鐘，關(guān)火再稍燜一下就可以了。

　　健康提示：

　　豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。(圖片來源于CFP)