3大美味輔食 助寶寶遠(yuǎn)離便秘

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　　營(yíng)養(yǎng)馬鈴薯泥

　　材料：土豆200克

　　做法：將洗凈切片后的馬鈴薯放在鍋中用水熬軟，撈出。趁熱將馬鈴薯片搗爛，用準(zhǔn)備好的高湯1杯將馬鈴薯泥調(diào)稀，至黏稠狀即可。

　　小叮嚀：每日三次。

　　綠豆薏仁湯

　　材料：綠豆20克、薏仁20克、冰糖適量

　　做法：將浸泡7小時(shí)的薏仁加3杯水放入鍋內(nèi)，用大火煮沸后，改用小火煮半小時(shí)，再放入泡軟的綠豆煮至熟爛即可。取湯去渣給寶寶服用。

　　小叮嚀：可當(dāng)日常飲用水喂食。但綠豆性涼，若是正在服藥或腸胃怕受涼的寶寶就可以改成紅棗湯喂食。

　　最后再叮囑一句，由于寶寶的胃腸功能發(fā)育還不完善，并不主張隨便用藥物通便。藥物通便雖然見效快，但一不小心就容易導(dǎo)致寶寶的胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。何況此時(shí)寶寶正逐漸脫離母乳喂養(yǎng)，適應(yīng)輔食喂養(yǎng)這樣一種新的方式。希望各位寶寶都能與便秘絕緣，與爸爸媽媽度過(guò)一個(gè)愜意的秋天。