最受寶寶歡迎的兩款美味營養(yǎng)餐

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　　寶寶營養(yǎng)餐二：蛋酥蘑菇

　　原料：鮮蘑菇200克，雞蛋1只，面粉150克，水100克，油30克，發(fā)酵粉5克，鹽少許。

　　制作方法

　　腌腌：把每個蘑菇都切成兩半，用細(xì)鹽腌漬一會兒，使它保證基本的咸味。

　　拌拌：把面粉、雞蛋、水、油、發(fā)酵粉放入干凈的盆子內(nèi)，攪拌成蛋酥糊。

　　炸炸：將蘑菇放入蛋酥糊中，每一半蘑菇都掛上糊，然后放進油鍋里炸，炸到外脆里熟就行了。

　　外酥里嫩的感覺，真的很像炸雞的味道，寶寶會不會真的以為他吃的就是炸雞塊呢?

　　寶寶營養(yǎng)：蛋白質(zhì)25.5克、脂肪37.7克、碳水化合物120.8克、熱能3866千焦耳、鈣85.5克、鐵13.92毫克、維生素A705國際單位、維生素C8毫克。