時蔬三明治的做法

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圖片來源于網(wǎng)絡

　　食材：全麥切片面包、兒童奶酪、雞蛋、生菜、西紅柿

　　制作步驟：

　　1、生菜用小蘇打浸泡10分鐘后洗凈，擦干生菜上的水分備用。

　　2、將西紅柿洗凈切片，用廚房紙巾吸去西紅柿片表面的水分。

　　3、吧切片面表放入鍋內(nèi)煎至兩面微焦，盛出備用。在放入少許油匠雞蛋煎熟。

　　4、安面包、生菜、西紅柿片、面包、生菜、雞蛋、奶酪片的順序擺好、切好。一個營養(yǎng)全面的三明治就做好了。

　　小貼士：生菜和西紅柿表面的水分要擦干，一面蔬菜上的水分被面包吸收而使面包變軟，影響口感。