聰明媽絕不給寶寶吃的7種食物

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

四、精食

　　時(shí)下不少家庭追求“食不厭精”，將進(jìn)食精米白面視為時(shí)尚。醫(yī)學(xué)專家卻不這樣看，他們認(rèn)為長(zhǎng)期吃過于精細(xì)的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且因損失過多的鉻元素還會(huì)影響到視力�，F(xiàn)已確認(rèn)，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

　　原來，鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙——胰島素的輔因子，其量不足可使胰島素的活性減退，調(diào)節(jié)血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中，導(dǎo)致眼睛的屈光度改變，最終形成近視。

　　對(duì)策：適當(dāng)給孩子安排一定量的粗糧糙米，供給足量的鉻元素。