手抓飯 輕松讓1歲寶寶愛(ài)上吃飯

培養(yǎng)寶寶好好吃飯

　　1、鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手。別怕他弄得到處都是，如果覺(jué)得難打理，可以給他圍上圍嘴，在餐桌椅下鋪上報(bào)紙。

　　2、給寶寶固定的餐桌椅，讓寶寶明白，這就是他吃飯的地方。

　　3、別在吃飯的時(shí)候逗寶寶玩，不要所有的人都爭(zhēng)著搶著喂他吃，讓他自己動(dòng)手。

　　4、吃飯時(shí)間要規(guī)律，一日三餐定時(shí)進(jìn)餐，讓他和大人一起吃。

　　5、注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，選擇多種食物，多吃一些粗纖維的食物，每天還要保證600毫升左右的奶量供給。

　　6、注意食物的色、香、味、形的搭配，讓寶寶喜歡從而增加食欲，愛(ài)上吃飯。