9成新媽都不知的輔食添加竅門

新媽頭疼事：到底要喂養(yǎng)什么輔食

　　小竅門：輔食添加順序規(guī)律

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　　米糊、米粉、米湯、菜湯、果汁……各種各樣的輔食建議會讓媽媽抓狂吧。這些在大人眼中沒什么差別的食物，對于敏感的寶寶來說可是天差地別，那么媽媽們添加輔食的順序應(yīng)該是怎樣的呢？

　　寶寶在5、6個月的時候，還沒有學(xué)會吞咽，所以一開始給寶寶增加的輔食應(yīng)該是可以直接下吞的食物，所以，一開始以果汁、蔬菜汁先進行嘗試，就算是稀飯，也要加工成方便吞咽的水糊狀，等寶寶慢慢適應(yīng)之后，可以漸漸減少水分，前提是媽媽們能夠敏銳地觀察到寶寶的反應(yīng)來調(diào)整。

　　一般來說，輔食的喂養(yǎng)是從低過敏、淡口味的食物開始嘗試，一次喂養(yǎng)一種新的食物，量的把握應(yīng)該是從少到多，濃度也應(yīng)該又濃到淡。寶寶4-5個月時添加稀釋果汁和蔬菜湯，6-7個月的時候開始添加五谷根莖類，并可以嘗試各種葉菜類和水果泥，到8月就可以開始添加肉類了。

　　記住這些規(guī)律，新媽們也許就不會那么糾結(jié)了。