果汁味的輔食 橙汁紅薯泥

　　橙汁紅薯泥是很有講究的輔食，添加了紅薯泥的果汁讓寶寶的口味和腸胃慢慢的適應(yīng)。

　　用料：

　　紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開(kāi)水2湯匙

　　做法：

　　1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。

　　2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開(kāi)水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。

　　3、用消毒過(guò)的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)，將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。

　　4、若汁中有微量果肉，可用消毒過(guò)的濾勺濾一下。

　　5、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

　　小貼士：

　　1、若喂食過(guò)程中變涼，可稍加熱再給寶寶食用但不要煮開(kāi)以免破壞營(yíng)養(yǎng)及變過(guò)酸。

　　2、若有剩余，不可再給寶寶食用，以防變質(zhì)的糊糊損害寶寶的健康。

　　3、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。

　　專家點(diǎn)評(píng)：

　　橙汁紅薯泥作為輔食是很好的選擇，紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來(lái)的“十大最佳蔬菜”的冠軍�？梢杂行аa(bǔ)充寶寶的膳食纖維和維生素。