2008-08-14 08:47:32出處:太平洋親子論壇作者:佚名
嬰兒補(bǔ)鐵 應(yīng)這樣才有效! 3、加入少量淀粉、香油、蔥花,勾芡成糊狀即可。 功效:魚肉與豆制品含鐵豐富,有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。 鴨血青菜湯 1、將鴨血和青菜洗凈,切成碎塊,易于寶寶吞咽; 2、將水煮開,加入少量蝦皮、鹽,再加入鴨血和青菜; 3、勾芡成糊狀,煮3分鐘即可。 功效:鴨血是補(bǔ)鐵的上品,極易吸收,而且是排毒的佳品,媽媽也可以食用啊! 肝泥粥 1、豬肝切成片,用開水焯一下,然后剁成泥; 2、白菜洗凈切成細(xì)絲。鍋內(nèi)放點(diǎn)油,下豬肝煸炒,加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味; 3、加入適量水燒開,加入小米煮至熟爛,放入白菜絲及少量鹽,再稍煮片刻即可。 功效:豬肝含鐵量為每22、6mg/100g,非常豐富,軟糯粥品有助于寶寶腸胃消化。 補(bǔ)鐵誤區(qū)早知道 1、蛋黃鐵質(zhì)足夠補(bǔ)給。雞蛋雖然含鐵,但其中某些蛋白質(zhì)反而會(huì)抑制鐵的吸入,所以要適量進(jìn)食,每天1—2只即可。 2、水果維C不利補(bǔ)鐵。其實(shí)果蔬里的有機(jī)酸會(huì)與鐵結(jié)合,更加有助于鐵質(zhì)的吸收。 3、肉類影響補(bǔ)鐵,不易消化。不要怕寶寶對(duì)肉類消化不良,缺少肉類攝取很容易患有缺鐵性貧血,注意烹調(diào)方式,可以給寶寶吃肉泥。 斷奶不當(dāng)容易引起哪些不適 寶寶喝配方奶要注意什么 怎么判斷孩子的正確奶量? |
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