吃飯宜七分飽，寶寶身體好

　　現(xiàn)在的新媽媽們最怕的是孩子營養(yǎng)不良、吃苦受凍，卻不明白衣食無憂、白白胖胖的孩子何以那么嬌氣、愛鬧病？其實，原因正是孩子吃得太飽、穿得太暖了。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)教授劉弼臣說，“要得小兒安，需得三分饑和寒”。

　　這句俗語出自明代醫(yī)書《萬密齋》，是小兒日常保健的常識，意思是說要確保小兒平安健康，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖。然而，對生活條件優(yōu)越的大多數(shù)城市家庭來說，給孩子吃飽穿暖早已不成問題，如今的孩子簡直就是被極其豐富的衣食所包圍。在這種情況下，誰還想得起這句俗語？

　　劉弼臣教授分析，中醫(yī)所講的人體五臟中，小兒天生三臟不足、兩臟有余是指，脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩臟有余。小兒脾胃運化功能不好，雖然需要水谷營養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易出現(xiàn)消化不良。小兒肺很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染，引起諸如咳嗽、哮喘、發(fā)燒等肺部炎癥，故小兒不能受涼感冒。但穿得過暖，孩子容易出汗，出汗后反而容易受涼。因此，小兒生病大體為以下兩種：一是風(fēng)寒感冒等呼吸道疾病，二是食物積滯引起的消化道疾��；70%以上的小兒疾病都集中于呼吸道與消化道這兩大系統(tǒng)，原因正是家長對小兒溺愛，給孩子吃得太飽、穿得太暖。而且小兒咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反復(fù)，不易痊愈。由于脾臟和肺臟的功能沒有健全，最終就會影響到腎，使小兒的腎臟發(fā)育受到影響，出現(xiàn)個子矮小、身體瘦弱等情形。