奶水不夠多是喂養(yǎng)方式不當(dāng)

　　生病了要擠奶

　　不少媽媽都有經(jīng)驗(yàn)，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會(huì)越來越多。但中途不能停頓，遇到不能直接喂養(yǎng)的情況，一定得把母乳擠出。連續(xù)幾日不刺激，母乳的分泌就會(huì)退縮。

　　如果媽媽生病了，只要不是會(huì)傳染的疾病，可以請教醫(yī)師吃不會(huì)滲透到乳汁中的藥，這樣，病媽媽吃藥也能繼續(xù)喂養(yǎng)。但遇到媽媽發(fā)燒至38度，或者生病用的藥會(huì)通過乳液影響胎兒，母乳不宜給寶寶喝，則把奶汁擠出倒掉。

　　患有乳頭發(fā)炎、乳頭皸裂，及有傷風(fēng)感冒等傳染性疾病，母乳的質(zhì)量沒問題，但母親無法親自喂養(yǎng)，可以把奶擠出，用奶瓶喂給寶寶喝。

　　好心情足睡眠

　　另外，一個(gè)心情愉快，對自己乳汁有信心的媽媽，奶水也會(huì)更充足的。還有，新媽媽要保持充足的睡眠，奶水的分泌也會(huì)更旺盛。做到以上幾點(diǎn)，新媽媽的奶水肯定能滿足寶寶需要。如果你還不放心，可以選擇到醫(yī)院營養(yǎng)科咨詢醫(yī)師，開些催奶中藥，在保證營養(yǎng)均衡的同時(shí)，也可多吃些催奶食物，比如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌。