嬰兒什么時候能添加糧食類輔食？

　　在日常生活中，一旦一種傳統(tǒng)習慣形成了，再要改變可真不容易啊！我國很多地區(qū)，在寶寶出生后2～3個月，大人總喜歡給他添加一些由糧食制成的糊狀食物（如奶糕）作為輔食。真不知是何年何月形成了這種喂養(yǎng)習慣，老奶奶們都知道這一招，而且一直傳到孫子孫女輩，并成為家喻戶曉的喂養(yǎng)經(jīng)驗。

　　然而，從小兒營養(yǎng)學的角度來看，這種喂養(yǎng)習慣卻有很多不妥之處。

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圖片來源于CFP

　　其一，糧食的主要成分是淀粉，食物進入消化道以后，主要依靠胰腺分泌的胰淀粉酶進行消化，然后才能被人體吸收利用。小兒在生后4個月內(nèi)，胰腺分泌淀粉酶的數(shù)量較少而且活性很低，因此對糧食類食物的消化吸收功能很不完善。

　　過早添加此類食品不僅是一種浪費，而且未消化的食物在腸道中會被酵解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激腸道可導致小兒腹瀉。筆者在門診曾見一名兩個月大的嬰兒，因腹瀉來醫(yī)院治療，他媽媽敘述寶寶每日拉稀便6～7次，大便有酸臭味并伴有許多泡沫。

　　追問喂養(yǎng)史才得知，原來是近日添加了奶糕。囑咐停用奶糕后，孩子的腹瀉自然停止。

　　其二，過早添加糧食類食物往往會影響乳類食物的攝入量，特別是母乳。很多媽媽之所以急于添加糧食類食物，是因為擔心寶寶吃不飽。她們看著液體狀的乳類食物總是懷疑其中的“水分”太多，于是她們認為加點糧食類食物更“耐饑”，讓寶寶吃得更滿足，不容易饑餓。

　　的確，添加奶糕、奶糊等食品后，食物的粘稠性增加了，使得嬰兒胃排空時間得以延長，饑餓感不易出現(xiàn)，寶寶的進食次數(shù)也因此減少。但是，糧食類食物占據(jù)在胃內(nèi)，使得嬰兒每次攝乳量減少，每日的攝乳量也隨之下降，營養(yǎng)怎么能夠呢?

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