父母怎樣控制寶寶挑食

父母怎樣控制寶寶挑食

　　1.環(huán)境對(duì)幼兒進(jìn)餐有很大影響。吃飯時(shí)周圍氣氛輕松愉快，進(jìn)餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優(yōu)美動(dòng)聽的背景音樂都會(huì)使孩子對(duì)所吃的食物增加快感，反之則不然。

　　2.食物的選擇和烹調(diào)要符合幼兒的年齡特點(diǎn)。幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經(jīng)常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。但在向孩子介紹新菜時(shí)，不宜太多，最好每次一種。

　　3.吃一種以前從未吃過的食物時(shí)，要適當(dāng)控制食量，以防一頓吃膩而損害以后的食欲。

　　4.幼兒一般有這樣的特點(diǎn)，同一種飯菜如果父母以命令的口氣讓他必須吃，他會(huì)吃得很勉強(qiáng)，甚至干脆不吃;如果以限制的方法，不讓他多吃，他會(huì)吃得很起勁。因此對(duì)孩子不夠熱衷的飯菜，可以用此法調(diào)動(dòng)食欲。

健康飲食膨化食品優(yōu)缺點(diǎn)解析  吃薯片等于吃汽車廢氣  寶寶身體喜歡哪些蛋白質(zhì)