2023-01-02 00:00:00出處:其他作者:佚名
7種特殊孩子的營養(yǎng)菜單 反復(fù)感冒的寶寶 1.富含維生素和銅元素的食物 缺乏維生素A,會導(dǎo)致小兒呼吸道黏膜抗病力下降,從而為細(xì)菌或病毒入侵開方便之門,胡蘿卜、動物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內(nèi)的病毒表面聚集,與維生素C“聯(lián)手”消滅病毒,故被英國藥物聯(lián)合會的專家譽為預(yù)防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此,除了服用一定量的維生素C等藥片外,杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。 2.雞湯 根據(jù)法國與比利時的專家研究,雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分,可增強(qiáng)咽部的血液循環(huán),增加支氣管的分泌,有利于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳肴。 3.香菇 香菇的孢子上有橄欖狀的小顆粒,這種小顆粒能刺激感冒病毒,使其形成一層厚壁,失去致病的能力。 巧手烹制營養(yǎng)美味木耳湯 給孩子的營養(yǎng)調(diào)理套餐 蔬菜汁營養(yǎng)成分和保健功效 推薦閱讀:
|