夏季三個月,從立夏到立秋,包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節(jié)氣。夏季是一年陽氣最盛的季節(jié),人體陽氣最易發(fā)泄。由于夏季天氣炎熱,廣東人有喝涼茶的習(xí)慣,每到夏季,不少老人會不定時給小孩煮涼茶喝,但喝涼茶也是有利有弊的,不可盲目飲用。' />
介紹夏日兒童常用營養(yǎng)藥膳 【功效】發(fā)汗解表,溫中和胃。適用于感受風(fēng)寒惡心嘔吐,腹脹,胃痛。 冰糖百合治小兒夜啼 【原料】百合30克,冰糖適量。 【制用法】共煮熟,服食 【功效】寧心安神,主治小兒夜眠不安,易驚易醒。 苦瓜綠豆肉湯治癤 【原料】苦瓜200克,綠豆250克,瘦豬肉250克 【制用法】苦瓜,瘦豬肉洗凈切片備用,將綠豆煮沸30分鐘后入苦瓜、瘦豬肉,再文火煮至綠豆?fàn)為度,可加少許食鹽飲用。 【功效】清熱解毒,散癤消腫 【附注】苦瓜、綠豆清熱解毒,除濕散腫療瘡;豬肉甘平,滋陰潤燥。適宜癤之成膿期患者食用。 如何安排孩子的冷飲呢? 寶寶夏季應(yīng)遵循哪些飲食原則 兒童五谷雜糧吃的健康有學(xué)問 推薦閱讀:
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