根據(jù)往年的資料統(tǒng)計(jì),節(jié)假日期間患“積食癥”的孩子占醫(yī)院就診總?cè)藬?shù)的30%左右,因此,在春節(jié)來臨之際,我們提醒各位父母:把好寶寶的飲食關(guān),避免患上“積食癥”。 寶寶積食的原因 少了大吃大喝并不等于說孩子吃得少了。由于兒童食品種類的增加,其實(shí),寶寶吃的東西往往比以前更多、更雜,而一些不合理的飲食非常容易形成積食,比如:紅薯和花生,紅薯和雞蛋,冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食后吃冷食,非常容易造成食物在胃內(nèi)“打架”。 專家表示:積食不是小問題,它不僅增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān),還可能給這些臟器帶來疾病。因此,需要父母們引起足夠的重視。 積食寶寶的表現(xiàn) 如果寶寶有了下列表現(xiàn),那就是就是患了積食: ·寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時(shí)還會咬咬牙。所謂食不好,睡不安; ·寶寶最近大開的胃口又縮小了,食欲明顯不振; ·寶寶常說自己說肚子漲,肚子疼; ·可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白,還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。 積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。 避免積食靠預(yù)防 ·調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):給孩子安排多吃些易消化的食物,不要總怕寶寶營養(yǎng)不夠而盲目添加營養(yǎng)飲食。 ·飲食不宜過飽:營養(yǎng)再豐富的食物也不能吃太多,否則非但不利于強(qiáng)身,弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。 對付寶寶積食有一套 飲食療法 糖炒山楂 功能:清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。 做法:取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀,可改用白糖或冰糖),入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點(diǎn)。 山藥米粥 功能:調(diào)補(bǔ)脾胃,滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消,吃飯不香,體重減輕,面黃肌瘦。 做法:取干山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗干凈,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。 按捏療法 捏脊 讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè),隨捏隨按,由下而上,再從上而下,捏3-5遍,每晚一次。 揉中脘 胸中與肚臍連線的二分之一處,即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉,每日兩次。 摩涌泉 足底心即是涌泉穴。父母以拇指壓按涌泉穴,旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下,每日兩次。
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