清淡食物 助寶寶夏季輕松補水

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圖片來源于CFP

　　8、多吃補充維生素B1的食物

　　豆子和粗糧是補充維生素B1最好的食物;苦瓜在瓜類中含維生素B1最多;牛奶和綠葉蔬菜，是補充維生素B2的最佳來源。

　　9、營造良好的就餐環(huán)境

　　給寶貝創(chuàng)造愉快的就餐環(huán)境，鼓勵寶貝與其他寶貝一起進食，進餐時，給寶貝準備固定的座位，防止寶貝一邊吃，一邊玩，這些措施都可以增進寶貝的食欲。

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