清淡食物 助寶寶夏季輕松補(bǔ)水

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于CFP

　　酷暑天常會(huì)使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什么也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢?

　　1、每天多給寶貝喝湯、喝粥

　　天氣炎熱時(shí)身體新陳代謝旺盛，會(huì)使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補(bǔ)充更多的水。

　　媽咪應(yīng)該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。

　　2、在食物中放適宜的鹽

　　寶貝出汗多會(huì)失去鉀、鈉等礦物質(zhì)，多喝湯、粥不僅可補(bǔ)充體內(nèi)被高溫蒸發(fā)掉的水分，還可補(bǔ)充出汗時(shí)失去的鉀、鈉等礦物質(zhì)，防止出現(xiàn)厭食、乏力等不適，甚至由此引發(fā)中暑或暑熱癥。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

陳喬恩越發(fā)展現(xiàn)女性魅力的養(yǎng)顏食譜

屬于你的私家廚房：這里有1622個(gè)家庭美味食譜！

家庭”煮“婦每日關(guān)注

臉色不好？女性不容錯(cuò)過的補(bǔ)血食譜