孩子日常飲食的六個(gè)好習(xí)慣

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　　午餐前別飲純果汁

　　午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁，因?yàn)檫@樣寶寶在午餐時(shí)會(huì)少吃一些主食，而一日之內(nèi)飲食攝入量并無(wú)增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營(yíng)養(yǎng)。

　　饅頭營(yíng)養(yǎng)好

　　面包是用烘爐烤出來(lái)的，會(huì)使面粉中賴氨酸在高溫中發(fā)生分解，而用蒸氣蒸饅頭則無(wú)此弊，吃饅頭比吃烤面包好。

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