孩子日常飲食的六個好習慣

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圖片來源于 CFP

　　午餐前別飲純果汁

　　午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁，因為這樣寶寶在午餐時會少吃一些主食，而一日之內飲食攝入量并無增加，失去的卻是在正常午餐中所獲取的營養(yǎng)。

　　饅頭營養(yǎng)好

　　面包是用烘爐烤出來的，會使面粉中賴氨酸在高溫中發(fā)生分解，而用蒸氣蒸饅頭則無此弊，吃饅頭比吃烤面包好。

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