節(jié)假日更要注意寶寶飲食平衡

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　　讓寶寶在節(jié)日里少吃甜食，這樣可避免體內(nèi)維生素B1不足多吃硬質(zhì)零食及膨化食品，如牛肉干、烤肉脯、堅果等質(zhì)地比較堅硬，寶寶容易引起腹脹、腹痛等不消化的現(xiàn)象。特別是不要邊看電視邊吃零食，寶寶會在不知不覺中吃進太多零食，從而影響寶寶進食正餐，更會影響到寶寶的胃腸功能。

　　定時定量是寶寶合理營養(yǎng)行為的最主要內(nèi)容之一，也是節(jié)日期間寶寶飲食最需注意的。提供固定的就餐時間和地點，準備好健康、開胃的食物，盡量少讓寶寶吃零食(為寶寶選擇零食時，應(yīng)注意科學(xué)性和營養(yǎng)的均衡性)，這樣他才會有進餐的欲望。