讓寶寶吃飯告別邊吃邊玩

2010-10-28 11:57:16出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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讓瘦弱寶寶增肥的小妙方

  二三歲左右的孩子的活動范圍已經(jīng)很大了,對許多事物都很好奇,不再像嬰兒期那樣對進(jìn)食感興趣。如果孩子已經(jīng)形成追著喂或邊玩邊吃的習(xí)慣,可試著通過以下方法糾正:

  1、讓寶寶的食譜變化多一點,孩子可選擇的余地多一些。

  2、每頓飯要定時,超過這個時間,就算他喊餓,也不要再給他吃的東西。

  3、不要在正餐前 1 小時內(nèi)吃零食。零食應(yīng)以干鮮水果為主,不給油膩食物和甜食,以免影響正餐。 

  4、創(chuàng)造安靜、寬松的進(jìn)餐環(huán)境,不要在進(jìn)餐時批評孩子,不要邊看電視吃飯。

  5、當(dāng)孩子偶然有幾頓飯不想吃時,說明孩子不餓,因此不要強(qiáng)迫,更不要大聲訓(xùn)斥,以免孩子產(chǎn)生逆反心理,這時可將飯菜端走,直到下頓飯之前不要給孩子任何食物。

  6、不要以送禮物等形式作為交換條件,與孩子討價還價,否則孩子將以拒吃作為要挾的手段。要讓孩子明白吃飯就是吃飯,沒有附加條件。

  此外,當(dāng)孩子對食物不感興趣持續(xù)較長時間時,可能出現(xiàn)了厭食,應(yīng)及時就醫(yī)尋找原因。(本文圖片來源于CFP

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