小兒風(fēng)寒感冒吃什么好的快？

　　芫荽黃豆湯

　　原料：香菜(即芫荽)30克，黃豆10克，食鹽少許。

　　制作：取新鮮香菜30克洗凈;黃豆10克、洗凈后，先將黃豆放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘后即成。

　　用法：去渣喝湯，一次或分次服完，服時(shí)加入少量食鹽調(diào)味，每天一劑。

　　功效：扶正祛邪，可治療風(fēng)寒感冒。 本藥膳將香菜與黃豆配合實(shí)為小兒風(fēng)寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹，透發(fā)不暢、感冒發(fā)燒無汗，食滯胃痛、痞悶等。

　　姜蔥蘇葉橄欖湯

　　原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生姜10克，紫蘇葉10克，

　　做法：水煎去渣加少許食鹽調(diào)味飲用。

　　功效：有發(fā)表散熱，健胃和中作用。適用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等癥。

　　能預(yù)防小兒感冒的食物推薦

　　嬰幼兒身體還未發(fā)育成熟，容易患上感冒，研究證實(shí)，有些食物就具有抵御感冒的功效

　�。�1）注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

　�。�2）富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富；

　�。�3）富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

　�。�4）紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力；

　�。�5）雞湯。