寶寶不便秘，十個巧吃蔬菜小妙招

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本圖片來自親子圖庫

    3、不愛吃熟蔬菜換成生蔬菜

　　有的寶寶不喜歡吃炒菜、燉菜等做熟的蔬菜，喜歡吃一些生蔬菜，如西紅柿、水蘿卜、黃瓜等。對于這些能夠生吃的蔬菜，媽媽可以把它們做成涼拌菜。當寶寶不喜歡吃熟菜時，可以適當吃一些這樣的生菜。

　　4、激起寶寶好奇心

　　媽媽們在裝有寶寶不喜歡吃的蔬菜盤底下，貼上一張很可愛的粘貼畫。然后告訴寶寶，如果把這盤菜吃光了，就會在盤底發(fā)現(xiàn)一個秘密。這樣，會使寶寶很好奇，盡管眼前的飯菜他們不喜歡，但也會盡力去吃。經(jīng)常變換這些小“花招”，寶寶在不知不覺中就把蔬菜快樂地吃了進去。

　　5、和寶寶玩游戲

　　如果寶寶喜歡玩打仗，上餐桌后可把他們不喜歡吃的蔬菜比做敵人，讓寶寶趕快把它“消滅”。這樣的話寶寶一聽便會來勁頭。接著，媽媽可以根據(jù)蔬菜繼續(xù)編故事：“這塊菜是敵人的司令，把他消滅了”，再端敵人的老窩—湯。寶寶會為取得勝利很快地投入到進餐中，不過，這樣的游戲要經(jīng)常變換花樣，避免寶寶厭倦。

　　6、用搭積木調(diào)動積極性

　　寶寶都喜歡搭積木。因此，寶寶每吃一口，媽媽就給他一塊積木，等他吃完，所得到的積木便能搭一座城堡了，這樣會調(diào)動寶寶吃蔬菜的積極性。

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