寶寶不便秘，十個(gè)巧吃蔬菜小妙招

本圖片來自親子圖庫

　　7、讓寶寶猜猜蔬菜的做法

　　雖然媽媽心里想著讓寶寶多吃一點(diǎn)，可臉上卻要不露聲色。先和寶寶說些非常有趣的事兒，根本不提吃菜的問題。即使提也只限于“這菜的味道真好，你猜猜是怎么做出來的?”之類的話。于是，寶寶便會(huì)不停地猜呀猜，從中感到樂趣，心里留下愉快的記憶。這樣，就會(huì)使他們一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的菜是件討厭的事。

　　8、先吃蔬菜再吃喜歡的食物

　　寶寶上餐桌后不吃蔬菜，媽媽可把他們最喜歡吃的食物放在一個(gè)小盤子里，并說只有把盤里的蔬菜吃光了才可以吃喜歡東西。通常，寶寶為了能吃到喜歡的食物，只好把盤里不喜歡的蔬菜吃光。這樣，有助于寶寶突然發(fā)現(xiàn)討厭的蔬菜并不那么難吃，變得逐漸愛吃起來。

　　9、及時(shí)鼓勵(lì)寶寶

　　對(duì)寶寶不愛吃或從未吃過的蔬菜，讓寶寶嘗一嘗。雖然寶寶可能僅嘗一點(diǎn)點(diǎn)，但這樣能讓他們發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。寶寶做得好媽媽一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，同時(shí)拿出一件小禮物，讓寶寶獲得意外驚喜。過幾天媽媽要求寶寶再多嘗一點(diǎn)，逐漸增加量，由此使寶寶逐漸接受蔬菜。

　　10、父母是寶寶最好的老師

　　父母積極的多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的樣子。切不可在寶寶面前隨意議論什么菜不好吃或自己不愛吃什么蔬菜之類的話題，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生誤導(dǎo)。

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