靚媽課堂：維B對寶寶有多重要

　　維生素B有哪些作用呢？它對寶寶成長到底有多么重要呢？靚媽們必須知道維生素B對寶寶的影響，才能有目的的為寶寶合理的補(bǔ)充營養(yǎng)哦！

缺乏維生素B易引發(fā)口角炎

　　孩子的口角炎多數(shù)是營養(yǎng)不良性口角炎，是由營養(yǎng)缺乏引發(fā)，其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

　　最初表現(xiàn)為口角上發(fā)紅、發(fā)癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受到影響。孩子嘴唇干燥后，喜歡用舌頭去舔它，目的是想使嘴唇和口角區(qū)潮潤些，可以得到一時的舒服感。但由于唾液碰到干燥空氣很快地被蒸發(fā)，這樣不但不能解決干燥問題，相反將唾液中的微生物帶至裂口中，會引起細(xì)菌感染，加重口角的炎癥。目前，患口角炎的孩子都比較多，面對當(dāng)前口角炎的高發(fā)季節(jié)，應(yīng)該采取必要措施積極預(yù)防。

　　一是要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等，因B族維生素容易溶解于水。做飯時要注意防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后盡快下鍋，炒菜時可加點(diǎn)醋。

　　二是保護(hù)好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后注意潔凈口唇�？诖桨l(fā)干時，不妨涂少許甘油、油膏，防止干裂發(fā)生。注意不要用舌頭去舔口唇，如果用舌頭去舔，唾液中的淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留，形成一種高滲環(huán)境，會導(dǎo)致局部越發(fā)干燥，從而發(fā)生糜爛。

　　專家提醒：小兒一旦患了口角炎，可服復(fù)合維生素B，局部可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊。