4款營(yíng)養(yǎng)餐 破解寶寶長(zhǎng)高的秘密

寶寶長(zhǎng)高食譜三：魚泥燴爛面

　　原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個(gè)、龍須面25克。

　　做法：

　　1、西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛；

　　2、燒熱底油，炒西紅柿，然后加入雞湯，調(diào)味；

　　3、待湯滾后下入面條，再開后，調(diào)小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味后關(guān)火。

　　營(yíng)養(yǎng)小秘密：

　　魚肉不僅可以讓寶寶長(zhǎng)高，還有利于他們的大腦發(fā)育，變得更聰明。尋常的燴面也能補(bǔ)充寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量、維生素和脂肪。