滋潤(rùn)!3款適合寶寶的秋梨食譜

2012-08-31 10:48:32出處:PCbaby作者:佚名

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食譜三:桂花銀耳雪梨

  材料:百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個(gè)、銀耳、冰糖、雜糧適量。

  做法:

  1、將所有用料用清水洗凈,梨不去皮切小塊待用。

  2、銀耳用清水泡10分鐘,摘成小朵。

  3、煲湯鍋中注入2/3清水,大火燒開(kāi)后把所有材料放進(jìn)鍋中,待水再次燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。

  4、喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。

  適用人群:1歲以上寶寶

  小貼士:百合,味甘性微寒,有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨,有滋陰潤(rùn)燥、止咳化痰的功效,適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。

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