勿碰！孩子最難消化的9種食物

　　有些食物，例如綠色蔬菜，在媽媽看來(lái)是餐桌必備健康食物，殊不知，這些食物也會(huì)引起寶寶消化不良。寶寶消化不良，媽咪就要嚴(yán)格把關(guān)，避免讓寶寶食用那些難消化的食物。小編為您盤點(diǎn)出了9種食物，幫助媽咪有選擇性的為寶寶準(zhǔn)備美食哦!

食物一：奶油土豆泥

　　土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒(méi)有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的“方便食物”時(shí)，土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒(méi)有那么想象中那么好了。在美國(guó)，有3000～5000萬(wàn)乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)椋�土豆泥里加�?a class="cmsLink" target="_blank" >牛奶、奶油或乳酪，會(huì)讓你的胃很難受。

　　對(duì)策：最好不要購(gòu)買外賣的土豆泥，自己在家完全可以用新鮮的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的純味土豆泥。