兒童喝酸奶 都會犯的六個錯誤

誤區(qū)二：喝酸奶多多益善

　　酸奶，是不是可以隨便想喝多少就喝多少呢？當然不是!喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。

　　小貼士：對于健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大約食用250-500克是比較合適的。