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讓孩子愛上吃菜

　　在眾多孩子挑剔的食材中，最讓媽媽們頭疼的就是蔬菜了。很多寶寶對于蔬菜都是抱著一種抗拒的心情，所以讓寶寶愛上吃蔬菜可是一項艱巨的工程，不過飯要一口一口吃，讓寶寶愛上蔬菜也要一步一步來，配合正確的方法，孩子能否主動吃菜。

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　　爸媽做好榜樣

　　家人對食物的評價，會潛移默化地改變著孩子對食物的態(tài)度。培養(yǎng)孩子愛吃菜的第一步便是營造一個良好的飲食氛圍。一般來說，如果父母飲食習(xí)慣非�？茖W(xué)，不挑食，不說什么食品好吃難吃，對孩子又不過分溺愛，孩子偏食挑食的機(jī)會便會減少。

　　為了讓孩子喜愛蔬菜，父母應(yīng)當(dāng)在餐桌上經(jīng)常贊美這些食物，讓孩子在耳濡目染中培養(yǎng)對蔬菜的感情。父母對各種蔬菜都充滿興趣，對各種風(fēng)味都能欣賞，孩子便會受到影響，慢慢地接受各種蔬菜的新鮮口味。

　　把菜煮得更合孩子口味

　　孩子咀嚼、吞咽能力有限，菜肴的塊應(yīng)當(dāng)小一些，調(diào)味要清新一些，不可過咸、過辣、味道過于刺激。顏色安排上應(yīng)當(dāng)盡可能色彩鮮艷，外觀漂亮，吸引孩子的注意力。