吃白蘿卜能減肥嗎？

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　　白蘿卜可以減肥嗎?蘿卜是一種極具營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，也是人們藥膳中常用到的一味食材!有人說，蘿卜屬于蔬菜，多吃蔬菜可以減肥，所以，覺得吃蘿卜也可以減肥!那么究竟是怎樣的呢?下面北京中醫(yī)減肥醫(yī)院專家針對吃白蘿卜能否減肥一問題進(jìn)行了分析介紹!

　　吃白蘿卜能否減肥專家分析如下：

　　專家指出，吃白蘿卜可以減肥的，只要適量正確的食用，對減肥是很有幫助的!采用生食或清燉方法都可以，堅(jiān)持就會有效果。

　　白蘿卜減肥的原理主要是利用蘿卜能促進(jìn)胃腸蠕動功能，減少食物在體內(nèi)存留時間，達(dá)到減肥效果。并且，還不會影響正常生命素的吸收。

　　白蘿卜能對減輕體重會有很好的效果。白蘿卜在民間認(rèn)為是小人參、性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、順氣利便、生津止渴等功效。

　　白蘿卜中維生素C的含量比一般水果還多，它所含的維生素A、B以及鈣、磷、鐵等也較豐富。白蘿卜中還含有很多能幫助消化的糖化酶;促進(jìn)胃腸蠕動。