空腹吃香蕉好嗎?

2012-08-27 16:33:35出處:PCbaby作者:佚名

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  香蕉中含有果糖和其他營養(yǎng)成分,是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。在日常生活中吃一吃香蕉,有益于身體健康。但是,香蕉性寒,是否適合空腹吃呢?

空腹吃香蕉好嗎

  答案是否定的,空腹吃香蕉不利于身體健康。

  香蕉中含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,這時(shí)如果吃香蕉,將會加快腸胃的運(yùn)動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗塞。

香蕉吃法有哪些

  香蕉煎餅

  原料:面粉120毫升、雞蛋半個(gè)、白糖15毫升、鹽少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉醬適量。

  做法:

  1、先調(diào)制面糊,將面粉、雞蛋、白糖、鹽、水按照用量混合即可,面糊不要調(diào)得太稀。

  2、香蕉去皮切片,在香蕉片表面拍上淀粉,入鍋小火炸成金黃色撈出。吃的時(shí)候蘸沙拉醬就行了。

  芝麻香蕉

  原料:香蕉、淀粉、雞蛋。

  做法:

  1、香蕉去皮,切塊。

  2、撒上一層淀粉,在香蕉表面涂抹均勻。

  3、一個(gè)雞蛋打散加淀粉適量,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,也可以適量加點(diǎn)糖,攪拌均勻。

  4、白芝麻放盤中

  5、香蕉掛雞蛋糊,然后裹上芝麻。

  6、下油鍋,把香蕉放進(jìn)去,漂起來的時(shí)候出鍋,控油即可。

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