喝牛奶加蜂蜜有什么好處？

　　都說喝牛奶加蜂蜜對身體好，但是牛奶加蜂蜜到底對身體的哪里好了?難道只是我們的心理作用嗎?其實喝牛奶對蜂蜜的確是對身體有好處的，而且對女性尤為有效果，但這并不是牛奶和蜂蜜之間產(chǎn)生了什么化學作用，而是牛奶跟蜂蜜本身的營養(yǎng)結合起來產(chǎn)生的效果哦!

喝牛奶加蜂蜜有什么好處?

　　每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。

　　為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。

　　牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

喝蜂蜜有什么禁忌?

　　一、蜂蜜不能和什么一起吃：

　　1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾;

　　2、蜂蜜與大米同食會傷胃;

　　3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛;

　　4、蜂蜜與韭菜同食會引發(fā)心病;

　　5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆?jié){里的蛋白質(zhì)結合后，會產(chǎn)生變性沉淀，人體是無法吸收的;

　　6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒(要用黑豆和甘草解毒);

　　7、蒜頭與蜂蜜會變疳積;

　　8、蔥與蜂蜜會中毒;

　　9、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服;

　　10、火旺的人則應用冷開水沖兌;

　　11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀;

　　12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉;

　　13、蜂蜜和生姜同食容易肚子痛;

　　二、注意事項

　　空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水;如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

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