產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)藥粥：小麥粥

　　主料： 小麥60克，大米100克，紅棗5枚

制作方法

　　小麥水煎取汁，加大米、紅棗煮粥服食，每日1～2劑;

適用人群

　　產(chǎn)婦調(diào)理菜譜

健康提示

　　可養(yǎng)心神、止虛汗、益氣血、健脾胃，適用于產(chǎn)后氣血虧虛、脾胃不足、汗出異常及心慌、氣短、納差、乏力、失眠、多夢等。