2015-09-23 產(chǎn)后喝骨湯 補鈣促恢復(fù)
產(chǎn)后喝一碗清淡的排骨湯,不油膩又能幫助新媽媽補充鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素,對于恢復(fù)體力大有幫助。不過骨湯雖由豬骨長時間熬煮,大部分營養(yǎng)還是集中在湯料上,如果新媽們有胃……
2015-09-07 香濃紫米 助新媽補元氣
紫米是坐月子媽媽不可缺少的營養(yǎng)食材之一。紫米有補血功效,可以協(xié)助人體儲存熱量,有助于產(chǎn)后恢復(fù)體力,而且紫米性溫,有助于乳汁分泌!
2015-05-25 為新媽媽煮碗香糯紫米粥
新媽媽健康坐月子,紫米是不可缺少的營養(yǎng)食材之一。紫米有補血功效,可以協(xié)助人體儲存熱量,有助于產(chǎn)后恢復(fù)體力,而且紫米性溫,還有助于乳汁分泌!
2013-07-27 菠蘿汁 媽咪產(chǎn)后皮膚調(diào)養(yǎng)秘訣
除卻天生膚質(zhì),后天飲食正確與否也是影響皮膚白嫩的一個因素。除了多吃對你的皮膚健康有幫助的食物外,你必須減少所吃進去的毒素。這包括少吃高溫烹炸的食物。最好吃水煮、蒸、稍微烤過的食物或生食。……
2013-04-17 產(chǎn)后惡露不盡 美味湯水來幫忙