2017-11-20 芝麻黑豆粥 月子補鈣優(yōu)選
黑豆含有豐富的鈣質(zhì),食用黑豆有助于補充鈣質(zhì),維持身體骨骼的健康。……
2017-11-02 媽媽這樣吃 奶水多到BB吃不完
真正催奶的營養(yǎng),其實是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)補充不足會導(dǎo)致奶水不夠! 〗裉欤妥寴穻尀槟愦钆鋷椎罓I養(yǎng)充足的下奶菜~……
2017-10-26 四道清腸菜 讓新媽膚白氣色好
產(chǎn)后氣色差?腸道不通,口便秘,還肌膚粗糙暗淡,腰間長出贅肉?想要腸胃暢通,要多運動,睡眠足,也別忘了吃這些通腸食物!……
2017-10-27 紅糖姜汁奶茶 好喝又營養(yǎng)
紅糖益氣補血,生姜暖胃,可以發(fā)汗驅(qū)寒,預(yù)防感冒。紅糖姜汁奶茶好喝又營養(yǎng)!
2017-10-25 小米紅棗香蕉 促消化吸收
小米容易消化,含有豐富的蛋白質(zhì),能補充人體所必須的8種氨基酸,吸收消化率高達83%,另外小米中還含有維A、維C、維D、維E、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素!
2017-10-19 坐月子養(yǎng)身體 千萬別忘了補鐵
生完孩子的一段時間,覺得身體特別虛,怕冷,容易累,精神不濟……這可能是氣血兩虧的表現(xiàn),別硬抗!產(chǎn)后應(yīng)多多補氣血,身體才能快速恢復(fù)。……
2017-09-12 烘烤迷你胡蘿卜 甜脆好吃
迷你胡蘿卜個頭小、水分多、口感脆、味道甜,是一道美味的迷你小蔬菜!
2017-08-01 清補鮮湯 為媽咪補元氣
清湯一碗,心意滿滿。媽媽們平時照顧家庭和寶寶,需要耗費大量的體力和精神。喝上一碗湯,不僅可以補充了媽媽需要的優(yōu)質(zhì)高蛋白和足夠的水分,還可以讓心情變得更加好。今天……