2010-06-11 18:09:47出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料 紅薯500克,白糖適量。 制作方法 1.紅薯洗凈,削去外皮,切成塊。 2.鍋置火上,將紅薯放入鍋內(nèi),加適量水,熬至熟爛,再加少量白糖調(diào)味。 適用人群 孕中期媽媽 健康提示 1.紅薯一定要蒸熟煮透再吃,因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞,難以消化。 2.紅薯含有一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w,如紅薯吃得過(guò)多,會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。 3.紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用,如果食量多的情況下,應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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