讓你遠離孕期妊娠紋的4種食譜

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圖片來源于 pconline攝影部落

　　獼猴桃

　　推薦菜譜：獼猴桃酸奶

　　食譜原料：

　　獼猴桃1個、酸奶1杯。

　　制作方法：

　　獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　健康提示：

　　獼猴桃被譽為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準(zhǔn)媽媽妊娠紋。

　　脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

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