預(yù)防飲食不當(dāng)引發(fā)的孕吐

預(yù)防飲食不當(dāng)引發(fā)的孕吐
 
　　炎炎夏日里，各種腸胃道疾病又活躍起來。這個時候，飲食衛(wèi)生顯得特別重要，尤其是準(zhǔn)媽媽們，更要重視這個問題。讓我們來看看鄭玉巧醫(yī)師的建議吧。

孕期嘔吐并非都是妊娠反應(yīng)所致

　　有些孕婦在妊娠初期會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，嚴(yán)重者出現(xiàn)嘔吐，甚至是劇烈嘔吐。但是，沒有妊娠反應(yīng)的孕婦，如果不注意飲食衛(wèi)生也會引起嘔吐，倘若處理不當(dāng)還會引發(fā)妊娠反應(yīng)，從此嘔吐下去，直至妊娠反應(yīng)期過去為止。嘔吐不但會影響胎兒健康，也給孕婦帶來極大痛苦，尤其是在妊娠初期。治療嘔吐的藥物大多對胎兒有不良影響，給醫(yī)生的治療也帶來不便。所以，妊娠期間注意飲食衛(wèi)生，避免胃腸道疾病是很重要的。

孕期嘔吐對孕婦和胎兒不利

　　如果只是在清晨有惡心、干嘔、飲食習(xí)慣改變、燒心等，或盡管從早到晚都惡心，但能進(jìn)食，也并不把吃進(jìn)去的飯菜吐出來，只是吐些黏液或酸水，那么并沒有什么大問題。由于妊娠早期孕婦的基礎(chǔ)代謝與正常人沒有顯著區(qū)別，膳食中營養(yǎng)素供給量與非孕婦時差不多，輕度妊娠嘔吐不會影響胚胎發(fā)育。孕婦不必過于擔(dān)心，少食多餐，喜歡吃什么就吃什么，不必刻意追求食物的質(zhì)和量，最主要的是保持良好的心態(tài)，精神放松，打消顧慮。但是，如果孕婦不注意飲食衛(wèi)生，精神緊張，總是擔(dān)心胎兒營養(yǎng)，強(qiáng)迫自己吃不喜歡甚至厭惡的食品，就有可能引起較嚴(yán)重的妊娠嘔吐。

　　如果妊娠嘔吐比較厲害，無論進(jìn)食與不進(jìn)食都發(fā)生嘔吐，而且嘔吐次數(shù)比較多，不但把吃進(jìn)去的飯菜吐出來，還嘔吐胃液膽汁，甚至有血絲，一旦吐膽汁或血絲，孕婦往往感覺消化道非常不舒服，好像要把整個胃腸都要吐出來似的，這時孕婦會丟失比較多的水分和電解質(zhì)，可出現(xiàn)水電解質(zhì)代謝紊亂，這不僅影響孕婦本身的健康，還會影響胚胎發(fā)育。懷孕早期，正是胚胎各器官形成發(fā)育階段，需要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水在內(nèi)的全面營養(yǎng)素，所以，防止發(fā)生妊娠劇吐是很有必要的。

典型病例

　　楊女士是一位工作繁忙的雜志主編，正處在妊娠初期，非常注意孕期保健。盡管很少有休閑時間，卻感覺精力充沛，已經(jīng)懷孕70天了，沒有任何不適反應(yīng)，只是不太喜歡吃雞蛋、酸奶和大蒜。同事們都很羨慕她。

　　可是，就在孕71天時，中午和姐妹們吃了一頓豐盛的大餐，有羊肉、酸菜、菌類、豬肉、山野菜等20多種菜，主食是烤鴨、玉米餅�？煽诘娘埐俗寳钆�士忘乎所以了，放開量大吃起來。餐后沒有什么異樣感覺，高高興興地回到公司�？墒堑搅讼挛缇烷_始惡心、胃痛，緊接著就開始了頻繁的嘔吐，幾個小時內(nèi)吐了23次，先吐的是所進(jìn)食物，以后吐物就開始是胃液，最后都吐了黃綠色的膽汁了，真是苦不堪言，把她的同事、丈夫和老母親急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。趕快打電話咨詢醫(yī)生吧！

我的醫(yī)囑

·禁食食水。

·停止嘔吐后，交替頻繁飲糖水和鹽水，一次只喝一小口，以免引起嘔吐，只要惡心立即停止飲用。能喝多少就喝多少。

·采取舒服的體位，以左側(cè)臥位為佳。

·用暖水袋熱敷胃部（灌70℃左右的熱水），暖水袋外用干毛巾包裹放在上腹部。

·丈夫輕輕按摩孕婦的內(nèi)關(guān)穴和合谷穴。內(nèi)關(guān)穴部位為手腕內(nèi)側(cè)正中，合谷穴為拇指與食指之間手背部，人們常稱為“虎口”。

·不嘔吐、有饑餓感時，可進(jìn)食流質(zhì)飲食，如米湯、燕麥片、面條等。一次不能吃得過多，要少食多餐。

·精神要充分放松，不要害怕，更不要有精神負(fù)擔(dān)，不要害怕從此就揭開了妊娠嘔吐的序幕，也不要怕影響胎兒的健康。只要處理得當(dāng)，由于飲食問題導(dǎo)致的嘔吐會很快過去的。一定不要急躁，欲速則不達(dá)。

　　楊女士到了午夜3點(diǎn)鐘停止了嘔吐，開始吃少量米粥，晨起還可以吃饅頭了。只是感覺周身發(fā)軟，這是由于嘔吐，又未進(jìn)食，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡所致。

再次撥通電話，我的第二次醫(yī)囑

·補(bǔ)充氯化鉀。10%的氯化鉀10毫升，加溫開水約100毫升，慢慢飲用。補(bǔ)充30~50毫升即可。

24小時后楊女士恢復(fù)了健康。沒服用任何藥物，胎兒也未發(fā)生異常。休息兩天就投入緊張的工作了。