玉竹炒藕片-糖尿病孕婦食譜 原材料: 玉竹200克,蓮藕200克,胡蘿卜50克,精鹽、味精、姜汁、胡椒粉、植物油各適量。 制作過程: 1、玉竹洗凈,去根須,切段,焯熟,瀝干;蓮藕洗凈,切片,焯水;胡蘿卜去皮,切片。 2、鍋上火放油燒熱,倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生,加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻,加味精即可裝盤。 推薦理由: 蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津止渴,兩者同烹,適用于各型糖尿病孕婦常食。 相關(guān)鏈接:蛤肉炒藕片-孕婦調(diào)理食譜 青椒炒豬肝-孕婦調(diào)理食譜 芹菜炒肉絲-妊高癥調(diào)理食譜 |
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