無(wú)果汁的果汁飲料，你還敢喝嗎？

    當(dāng)你懷孕時(shí)，你的飲食對(duì)兩個(gè)生命有著重要的意義，其中之一就是應(yīng)該避開(kāi)那些可能對(duì)你和你的胎兒的健康有威脅的食物。你一眼望去，你最喜歡的食物和飲料可能看起來(lái)很安全，但是仔細(xì)看過(guò)就會(huì)發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽，你的生活中有多少食物被“添加”了呢？有多少“加”得隱蔽而讓你忽視了它不健康的一面？讓我們一起細(xì)心甄別。

    果汁飲料篇

    超市上林林總總的果汁飲料，色彩繽紛，鮮艷欲滴，即使是身懷六甲的你，也受不住來(lái)自“天然”的誘惑，不是嗎？！可現(xiàn)實(shí)是，我們都被騙了！市售的果汁飲料，大多是“無(wú)果汁”的，那種天然與健康都是“添加”來(lái)的假象。

    以檸檬飲料為例

    首先，把黃4號(hào)溶于水，就變成了很漂亮的檸檬色。接著，再加入酸味劑——維生素C和檸檬酸。然后，注入一成多的果葡糖漿。這樣，就變成了酸甜味。另外，要加進(jìn)檸檬香料，那才是檸檬汁。最后加入纖維素粉末。纖維素是由"鋸屑"做成的添加劑。通過(guò)混濁的顏色，營(yíng)造出真果汁的那種感覺(jué)。

    制做橙汁飲料的話，用到的橙色是把蟲(chóng)子碾碎后提取出來(lái)的。

    現(xiàn)場(chǎng)"調(diào)"好的飲料，倒進(jìn)杯子，讓大家喝嗎，想必都會(huì)面面相覷�？墒�，想想平常喝的飲料，超市上的許多飲料，都是用這種方法做出來(lái)的。怕不怕呢？

    TIPS 為你支招

    作為敏感人群，孕婦們還是拒絕這些“無(wú)果汁”果汁飲料為宜。

    想要來(lái)自天然的健康，最好的辦法是，自己動(dòng)手！美味果汁，不過(guò)是一部小小榨汁機(jī)就能辦到的事情！沒(méi)有防腐劑，沒(méi)有色素，沒(méi)有香精，純天然無(wú)添加，孕媽媽你還等啥呢？

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