孕婦常吃紅棗有哪些好處？

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于 pconline攝影部落

　　4、安神定志

　　孕婦會經(jīng)常出現(xiàn)躁郁、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產(chǎn)后抑郁綜合征都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食，有養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

　　5、補(bǔ)血

　　紅棗除了可補(bǔ)中益氣外，還有補(bǔ)血的作用。

　　6、降血壓

　　紅棗中含有蘆丁，是使血管軟化、降低血壓的物質(zhì)，對于妊娠高血壓有一定的防治作用。

　　特別提示：

　　1、生吃紅棗時，棗皮容易滯留在腸道中不易排出，因此吃棗時應(yīng)吐棗皮。

　　2、生食紅棗時，一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農(nóng)藥，對胎兒、孕婦產(chǎn)生不好的影響。

　　3、如果吃了太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產(chǎn)生蛀牙。

其他熱點文章鏈接：

中秋節(jié)年年吃月餅，懷孕了還能不能吃？

孕婦可以喝花茶嗎？對胎兒有沒有影響？

左右生男生女 神秘食物大搜集

準(zhǔn)媽媽慎防：致畸飲食禁忌

孕婦要多吃和少吃的水果清單