2010-09-26 10:13:43出處:PCbaby作者:佚名
不管是吃什么,人體都是遵循著新陳代謝的過程。生理學(xué)和中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)都告訴我們,早晨的太陽是最好的,人體也是如此。早晨是我們?nèi)梭w新陳代謝最旺盛的時(shí)候,也是獲取營養(yǎng)素最豐富的時(shí)候,不管每天吃什么,最好的時(shí)機(jī),就在早晨。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家統(tǒng)計(jì),早晨的第一餐是人體營養(yǎng)素?cái)z取的50%,如果早餐吃不好或不吃,營養(yǎng)素的50%也就不見了。 準(zhǔn)媽媽處在一個(gè)特殊的時(shí)期,需要特殊的營養(yǎng)素,每天的生活質(zhì)量很重要,每天的早餐更重要。好的營養(yǎng)要從早晨第一餐開始。 |
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