孕婦吃什么魚營養(yǎng)高?

2010-10-28 11:57:16出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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秋冬季準媽媽宜吃的6大營養(yǎng)食物

  ◆ 墨魚,有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。

  ◆ 草魚,有暖胃和中平肝祛風等功能,是溫中補虛養(yǎng)生食品。

  ◆ 帶魚,有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能,可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟后取上層油食之,久服可改善癥狀。

  ◆ 鰻魚,有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。

  ◆ 黃鱔,入肝脾腎三經(jīng),有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調(diào)味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內(nèi)金少許煮熟食用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食,久服有效。

  ◆ 泥鰍,有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服,可治陽痿不舉。(本文圖片來源于CFP

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