葉酸飯前吃還是飯后吃？

　　葉酸飯前吃還是飯后吃？一天中什么時(shí)候吃葉酸好？

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　　對(duì)于一天中葉酸什么時(shí)候吃，是飯前吃還是飯后吃，一般沒有太多要求。至于葉酸怎么吃，通常建議用白開水沖服。若有困難，孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片，因?yàn)橛袌?bào)道稱，茶水對(duì)葉酸的吸收利用會(huì)產(chǎn)生影響。不過，如果孕婦能固定在一天的某個(gè)時(shí)候服用葉酸，應(yīng)該會(huì)比較容易記得服用。

　　如果覺得葉酸片太大，難以吞咽，可以把藥片切成小塊吃。要是服用的是單純的葉酸片，若有必要，同時(shí)還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果同時(shí)還想吃其他含有葉酸的多維片，那么建議您兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片，以免維生素過量。（圖片來源于CFP）