2011-10-27 10:25:09出處:PCbaby作者:佚名
4、忌偏食挑食 胎兒在母親體內(nèi)生長發(fā)育,全靠母體的營養(yǎng)來供給。母體營養(yǎng)充足與否,與胎兒生長發(fā)育密切相關(guān)。如孕婦營養(yǎng)缺乏,胎兒的代謝物質(zhì)來源不足,生長發(fā)育就會受到影響。要使嬰兒健壯、聰明,首先要保證孕婦營養(yǎng)充足合理。有些婦女平時偏食、挑食,營養(yǎng)本就缺乏,懷孕之后,妊娠反應(yīng)較重,進(jìn)食更少,愈加缺乏營養(yǎng),母體不但不能保證自身的營養(yǎng)需要,更不能滿足胎兒生長發(fā)育的需要了。不少孕婦由于營養(yǎng)不足,不僅體重輕,往往導(dǎo)致早產(chǎn),還會使胎兒機(jī)體功能低下,或者發(fā)育不良、畸形,甚至流產(chǎn)或胎死官內(nèi)。有的即使足月生產(chǎn),孩子的體重也較同齡兒輕。有對幾十名生畸胎的婦女的頭發(fā)進(jìn)行微量元素測定,發(fā)現(xiàn)她們頭發(fā)中的鋅、銅、鐵、錳、鈣、硒等微量元素的含量都明顯低于同齡健康婦女。經(jīng)調(diào)查,這些婦女平時多以素食為主,或偏食,或挑食。我們要提醒偏食、挑食的孕婦,為了您的寶寶的健康,一定要改掉偏食、挑食的不良習(xí)慣,合理調(diào)整白己的飲食。 5、忌營養(yǎng)過剩 年輕的父母都希望未來的寶寶營養(yǎng)充足,從懷孕之日起,就注重補(bǔ)充營養(yǎng),攝入大量高營養(yǎng)物質(zhì),除供母體及胎兒生理需要外,多余的部分逐漸蓄積于體內(nèi),并使血管受到—定的損害而引發(fā)妊娠高血壓綜合征。也有的因營養(yǎng)過度,新生兒往往為“巨大兒”,造成產(chǎn)程延長成產(chǎn)后大出血等。孕婦要適當(dāng)增加營養(yǎng),但不宜過分集中,量也不宜過大,以免營養(yǎng)過剩而致后患。 6、忌食用桂圓 桂圓為中藥,也稱龍眼肉,其昧甘、性溫,能補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神、生津液,潤五臟。民間也有孕婦食用桂圓能力助產(chǎn)之說。且不知,內(nèi)有痰火者及患熱病者不宜食用桂圓。俗話說“產(chǎn)前宜涼 ”,婦女懷孕后,大多出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的癥狀,常表現(xiàn)出大便干結(jié)、小便短赤、口干咽燥等,如在此時服用性溫的桂圓來進(jìn)補(bǔ),使內(nèi)熱更重,不但不能補(bǔ)養(yǎng)安胎,反而會增添胎熱,動血動胎,出現(xiàn)漏紅腹痛、小腹墜脹等光兆流產(chǎn)現(xiàn)象。所以,孕期應(yīng)禁服桂圓湯。至于產(chǎn)后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,則可適當(dāng)服用桂圓湯來滋補(bǔ)身體。
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